無發酵食品有哪些

以下是一些不發酵的食品：

1. 生果蔬：例如蘋果、西瓜、芹菜、胡蘿蔔等，其中很多生果蔬可以直接食用。

2. 豆類：例如綠豆、黃豆、扁豆、豌豆等，可以烘焙或煮熟食用。

3. 肉類：例如煮、烤、炸、煎、蒸等方式烹製的肉類，例如牛肉、雞肉、豬肉等。

4. 牛奶與乳製品：例如牛奶、黃油、奶酪等，經加熱殺菌後直接食用。

5. 麪食：例如米、面、粉等，經煮熟或蒸熟後可以直接食用或作為其他菜餚的配料使用。

6. 海鮮：例如蝦、蟹、魚等可以烹飪煮熟或加工後食用。

7. 果汁和飲料：例如橙汁、蘋果汁、可樂、雪碧等，可以直接飲用或者搭配其他食品食用。