蔬菜減肥餐的做法步驟 蔬菜沙拉怎麼做
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1、原料:小土豆、胡蘿蔔、黃瓜、洋葱、沙拉醬、鹽、白胡椒粉。
2、黃瓜,胡蘿蔔,洋葱,土豆切丁。
3、鍋裏面燒水,放土豆丁和胡蘿蔔丁焯熟(水開再放)。
4、焯熟後過冷水。
5、所有的蔬菜丁倒一起,加鹽,白胡椒粉拌勻。
6、拌勻後裝盤即可!最後再擠沙拉醬。
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1、原料:小土豆、胡蘿蔔、黃瓜、洋葱、沙拉醬、鹽、白胡椒粉。
2、黃瓜,胡蘿蔔,洋葱,土豆切丁。
3、鍋裏面燒水,放土豆丁和胡蘿蔔丁焯熟(水開再放)。
4、焯熟後過冷水。
5、所有的蔬菜丁倒一起,加鹽,白胡椒粉拌勻。
6、拌勻後裝盤即可!最後再擠沙拉醬。