減肥瘦身食譜減肥餐 減肥的時候可以吃什麼
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1、可以將胡蘿蔔,水,蜂蜜,橄欖油配合在一起打成汁液,早晚空腹各一杯,能夠潤腸通便減肥。
2、可以將玉米,冬瓜,水,鹽製成玉米冬瓜湯,每天一碗,能夠利尿,消腫,減肥。
3、可以將高鈣低脂牛奶、芹菜製成芹菜牛奶汁,每天喝兩次,能夠有效減肥。
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1、可以將胡蘿蔔,水,蜂蜜,橄欖油配合在一起打成汁液,早晚空腹各一杯,能夠潤腸通便減肥。
2、可以將玉米,冬瓜,水,鹽製成玉米冬瓜湯,每天一碗,能夠利尿,消腫,減肥。
3、可以將高鈣低脂牛奶、芹菜製成芹菜牛奶汁,每天喝兩次,能夠有效減肥。