吃早餐能減肥還是不吃早餐能減肥 減肥吃不吃早餐好

1、吃早餐能減肥。

2、不吃早餐不僅不能減肥，反而還會增肥，因為不吃早餐還會使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪。另外，早餐很重要。早餐像國王,午餐像平民,晚餐像乞丐,足以説明早餐在一天當中的地位。