吃什麼對肝臟有好處 吃哪些食物對肝臟有好處

1、檸檬，橙子，橘子等水果，這些水果中含有大量的維生素C，可以促進肝臟內毒物的排出，且可以協助脂肪的分解排出，能夠有效預防肝部疾病。

2、西紅柿，山藥，胡蘿蔔等，這些食物有明目養肝的功效。

3、大豆，豆腐等豆製品，豆製品中含有豐富的蛋白質，可以保護肝細胞，且可以修復損傷的肝細胞。