吃什麼東西對肝有好處 對肝有好處的食物介紹

1、食物：具有高蛋白、優質蛋白的食物對肝臟是有好處的，像鱸魚、桂魚、九節蝦、鮑魚、雞蛋、鴨蛋、雞肉、鴿子肉，這些都有利於肝臟的修復。

2、蔬菜類、水果類的食物也具有排毒功能，對肝臟也有是有好處的。比如青菜，特別是綠色青菜，還有水果，都是很好的。

3、中藥：像茵陳、五味子、梔子、白茅根、夏菇草等這中草藥，對肝臟也有好處。