吃什麼對肝好怎麼養 對肝好的食物有什麼

1、多吃維生素，纖維素含量高的食物對肝比較好，比如西紅柿，紅棗，枸杞這些食物當中營養價值比較高，吃了後不但可以補充身體的營養，不但而且對肝臟有好處。

2、同時要做到也是飲食清淡，戒煙酒，戒辛辣油膩，油膩，少吃動物內臟。