健身對五臟六腑有什麼好處 健身對五臟六腑有哪些益處
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1、從壽命長短的角度來説,經常做適量運動的人,可以減少過早死亡的發生,減少心腦血管病的死亡。
2、經常做運動的人,會減少心臟病和直腸癌發病危險性,也可以減少2型糖尿病發病危險性,也有助於預防和減少高血壓病的發生,也有助於預防和減少骨質疏鬆的發生,還可以減少婦女患骨質疏鬆症的發病。
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1、從壽命長短的角度來説,經常做適量運動的人,可以減少過早死亡的發生,減少心腦血管病的死亡。
2、經常做運動的人,會減少心臟病和直腸癌發病危險性,也可以減少2型糖尿病發病危險性,也有助於預防和減少高血壓病的發生,也有助於預防和減少骨質疏鬆的發生,還可以減少婦女患骨質疏鬆症的發病。