太極拳怎麼練走勁發力 需要怎麼發力

1、練太極拳不能須臾離開此勁。它是彈簧力,又如水託舟,如戥稱量;是知覺力,一切外來之力皆藉其辨別方向、大小。其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱。

2、掌心由內向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內纏絲則稱為捋勁，若雙手同時將掤勁交叉向外掤出,則稱為擠勁。掤勁是向上向外之力，使對方之力達不到胸部,是保護自己的防禦手法;捋勁是向旁的橫力，三分向下，七分向後,用時要 含胸 轉腰 坐胯 三者一致,防止對方肩擊胯打，擠勁是向前推鄭之力,擠在手背，另手輔之,要點在於雙手用力一致,兩腳抓地前弓。