太極拳法如何階段性練習 太極拳法怎麼階段性練習

1、姿勢的正確性和熟練程度，如此下來，才能逐漸產生一種由內而外的內氣，那麼太極拳的效應差不多將發揮出來了。

2、按照這個思路，假日時日經過一段時間的訓練後可熟能生巧，這個時候，差不多可以考慮往動作方面的糾正去要求，比如舉手投足，太極拳法架勢套路的一招一式，切勿心急氣躁，欲速則不達，細節動作需要用心去揣摩，把每個動作由表及裏準確的做出來，因人而異，當然注意結合人體的經絡，骨骼有着密不可分的聯繫。

3、太極拳架勢，只有契合人體結構經絡和骨骼最佳受力點之後，方可產生太極拳法整體的“知行合一”。

4、當人體最佳受力點爆發出來後，動作把力往腳下傳，當力能下傳到腳的時候，建議進行一段時間的習練，就可以自然而然進入到第二階段的太極拳法的習練。