吃橘子會不會導致肥胖 吃橘子會變胖嗎

1、吃橘子並不會引起發胖的情況出現，桔子最主要含有的就是維生素礦物質以及胡蘿蔔素，當然桔子中的熱量也是不少的，但是少吃桔子的話，並不會導致人的身體體徵出現增長情況，也就不會引發人出現發胖的情況，但是這也並不意味着我們在平時生活中可以吃很多的桔子，桔子吃的太多的話也會影響自己的身體健康，出現上火等這類的不良症狀，因此食用也需要控制量。

2、晚上吃桔子的話還是會容易影響到人的體重的，因為桔子中所含有的熱量比較的多，晚上人的運動比較多少，這樣大量的熱量就會轉化為脂肪堆積在人的身體內，這樣就會讓自己的身體的體重出現逐漸增加的情況，容易導致人的身體出現長胖的情況，因此我們在平時生活中晚上一定要儘量的少吃一些高熱量高脂肪的東西，這樣可以有效的避免自己的身體內脂肪堆積引發長胖。