減肥晚上吃柚子會長胖嗎 減肥晚上吃柚子會不會長胖

1、減肥晚上吃柚子不會長胖。

2、又是營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質，有機酸及鈣、磷，鎂，鈉等人體所需要的元素，這是其他水果難以比擬的。柚子説還熱量極低，所以吃又不會發胖。柚子的纖維含量多，容易產生飽腹感。每100克可食用部分，水分佔84%，蛋白質含量0.7%。而碳水化合物含量佔12%左右，熱量只有50%到60%。