吃橘子會不會長胖 吃橘子會長胖嗎
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1、吃橘子一般不會胖。橘子本身屬於一種低脂肪的食物,而且它裏面含有大量的膳食纖維,可以有效的促進腸道蠕動,減少對脂肪的吸收,還可以改善便祕現象。橘子還含有大量的維生素C,可以補充身體所需要的微量元素。
2、但是需要注意,不要吃的太多,因為它本身屬於熱性的食物,吃多了可能會上火,從而導致便祕。
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1、吃橘子一般不會胖。橘子本身屬於一種低脂肪的食物,而且它裏面含有大量的膳食纖維,可以有效的促進腸道蠕動,減少對脂肪的吸收,還可以改善便祕現象。橘子還含有大量的維生素C,可以補充身體所需要的微量元素。
2、但是需要注意,不要吃的太多,因為它本身屬於熱性的食物,吃多了可能會上火,從而導致便祕。