麪包減肥能吃嗎 減肥能吃麪包嗎
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1、減肥期間可以少量的吃一些麪包,但是不能吃的特別多。麪包主要是用麪粉製作而成,少量的攝入一些麪包可以有效的吸收其中的澱粉和碳水化合物,可以增加飽腹感,並且可以為身體的代謝補充豐富的能量。
2、但是攝入過量,這些澱粉會在體內堆積,容易轉變成脂肪,不利於減肥的效果,所以建議不要吃的特別多。可以在吃麪包的時候適量的搭配一些新鮮的蔬菜,可以促進腸道蠕動,幫助減肥。
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