羊肉的熱量高嗎 羊肉算不算高熱量食物

1、羊肉的熱量並不高，每100克羊肉中含有200大卡的熱量。

2、從中醫角度來講，本身屬於一種熱性的肉類，吃得太多之後容易導致上火。

3、但是適量的吃一些羊肉可以有效的温補腎陽，對於腎陽虧虛導致的腰膝痠軟、腹中冷痛有一定的緩解作用。對於陽虛體寒的患者可以增強身體的免疫力，適量的吃一些羊肉，可以吸收其中的磷離子，並且可以吸收其中的鈣離子，增加骨骼的強度。