如何減手臂上的贅肉 送你三個簡單方法

減肥不是一蹴而就的事情，想要減掉身體的每個部位的多餘的肉肉並不簡單，但也不難，今天來説説怎麼減掉手臂上的贅肉，來看看吧。

兩條美觀的手臂總能對讓人眼前一亮，但手臂上有贅肉的人並不在少數，想要瘦手臂，也是有方法的，下來説説其中三種。

俯卧撐

俯卧撐是很好鍛鍊手臂的方法，但也是會鍛煉出肌肉的方法，所以，只想瘦手臂的話，可以不需要經常做俯卧撐。

舉啞鈴

選擇合適的啞鈴尤為重要，過重傷手臂，過輕沒效果，如果沒有啞鈴的人，可以選擇其他物品代替，閒暇時候舉舉啞鈴，既可以放鬆身體，也對瘦手臂有幫助，何樂而不為。

手臂運動

不管是做瑜伽，還是伸展運動，亦或是擺臂，都能鍛鍊手臂，達到減手臂贅肉的效果，選擇自己喜歡的手臂運動，讓自己更有動力減掉手臂贅肉。

纖細的手臂讓整個人看起來會顯瘦，告別手臂贅肉，也讓自己能在夏天穿上無袖的衣服，露出自己美觀的手臂。