騎行速度應當控制在多少 有效預防危險

很多人都喜歡騎行這一項户外運動的形式，通過騎行可以從中找尋傳統運動形式卻缺乏的激情與挑戰。但是，藉助騎行進行運動的人，都普遍存在這樣一個疑問，騎行速度是多少？

傳統意義上的健身方式顯得有點刻板與老套，已經逐漸被人們摒棄與淘汰。新興的騎行運動打破常規運動的形式，藉助這項運動，可以適當的得到身體與心理上的雙重愉悦效果，並且還可以讓人欣賞到沿途美麗的風景，增長人們的見識。

即便騎行表面看上去似乎近於完美，但是在騎行的時候，我們會忽略一個很重要的問題，那就是具體的騎行速度。不少人在騎行的時候，自顧自的享受，沒有考慮到速度的人，將會面臨極大的危險。這就可以看出騎行速度對與生命的重要性。

一般情況下，我們騎行的速度都會控制在每小時20至30公里左右，這樣的速度，可以保證人們在鍛鍊身體的同時，不容易丟失騎行的刺激性與冒險性。不過，這一速度並不是明文規定的，現實中的騎行速度可以是圍繞這一標準上下浮動。

還有就是在騎行的時候，一定要綜合考慮到自身的實際情況，一切以自我安全為前提，倘若將安全性置之度外，所有的都是免談。如果自己體質較差一點，可以適當降低速度到每小時15公里或者更低，體力好的可以要求自己按照標準執行。

在騎行的時候，自行車的類型與價格也會在無形中影響到速度。如果自己的坐騎是上萬元的優等自行車，那麼，儘量選擇一條平坦開闊的道路進行騎行，速度可以飆升到每小時30公里以上，盡情享受生活。如果是劣質一點的，儘量慢行，速度在每小時20公里左右即可。