小夥天天宵夜反倒暴瘦20斤 這讓喝水都胖的人怎麼想。

24歲小夥常常不吃早餐，偏愛大晚上吃宵夜。這段時間內，他發現自己瘦了將近20斤，小夥心裏暗自高興，不運動吃垃圾食品也能瘦，於是吃的更加瘋狂。

24歲小夥常常不吃早餐，偏愛大晚上吃宵夜。炸串、燒烤是他的愛，一吃起來就沒有節制。這段時間，他發現自己瘦了將近20斤，小夥心裏暗自高興，不運動吃垃圾食品也能瘦，於是吃的更加瘋狂。

但瘦了的同時，身體似乎出現了不適。常有噁心、嘔吐、反胃的症狀，直到後來病情越發嚴重，會突然出現腹痛、胸悶、頭昏、反應遲鈍的症狀。小夥終於意識到了事情的嚴重性，於是來到了醫院就診。

根據之前暴瘦的症狀，醫生敏鋭的判斷他很有可能是患上了糖尿病。檢查之後，果然是血糖數值偏高，而且這一高呀，高到儀器測不出來，診斷為糖尿病酮症酸中毒。若不及時治療，可能會引起昏迷，甚至危及生命。此時小夥才後悔莫及，早知道當初就正常吃飯了，當體重降低時就應該提高警惕。

小編提示：若是在不節食、不運動的情況下體重大幅度降低，就需要引起注意了哦，也許是某些疾病導致的。

即使是減肥，一日三餐也必不可少，而且必須吃的營養健康，油炸食品少碰為好。

減肥食譜

1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶

2、中餐一碗飯+菜。

3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。

4、可於睡前喝杯果汁，記得不要加糖哦。

正常的作息和飲食可以幫助減肥，勤加鍛鍊，一定可以減肥成功的。