蔬菜瘦身湯怎麼製作 幾種美味的做法要知道

現在正是瘦身的好時節，趁着夏季還沒有完全到來，趕快進行減脂。除了多增加一些運動量以外，大家在飲食多注意一下，低脂的食物多吃一點，比如説蔬菜湯。

1、現在應該要開始瘦身了

在經歷了一個春節假期之後，每天都享受着家長給自己做各種美味的食物，各種聚會的胡吃海喝，自己臉是不是又圓了一圈，體重的數量又增加了不少呢？一定有不少的人都存在着這樣的情況，如果你也是的，現在趕快開始瘦身計劃，飲食中多吃脂肪含量低的食物，每天飯前多喝一些蔬菜湯增加自己的飽腹感。而具體的做法有哪些呢？

2、番茄雞蛋湯

步驟1：準備一個番茄，兩個雞蛋。將雞蛋敲開用筷子將它攪散成蛋液，番茄用刀切成薄塊狀，不討厭吃香葱的人可以準準備一些葱花。

步驟2：在鍋裏面倒入 一些油，然後將番茄放進去炒一下，就可以加入水煮了，等到水沸騰了倒入蛋液。

步驟3：放鹽、雞精，葱花就好了。

3、青菜白豆腐湯

第一：買好青菜、白豆腐，將青菜和豆腐都需要成大小合適的塊狀。

第二：在油鍋裏倒入油，將豆腐放進去翻炒，然後加鹽和水煮，等到水沸騰的時候就放入青菜煮。

第三：1到2分鐘後，加入鹽、味精，就可以喝了。

4、金針菇雞蛋湯

第一步：準備2個雞蛋，一些金針菇，具體的數量可以根據自己的需求去準備。雞蛋需要將它敲開放入碗中用筷子攪散成蛋液。金針菇上面的雜質去除乾淨，分成細絲狀。

第二步：為了讓金針菇的口感更加好一點，大家可以先用少許的熱油將它翻炒一下，然後再加水煮沸。

第三步：等到水煮沸騰了，就可以倒入雞蛋液了。

第四步：雞蛋液凝固的時候就可以加入鹽、味精，家裏有香葱可以切一些葱花放在上面，建議大家不要將雞蛋煮的太久了，會讓雞蛋的口感變得沒有那麼的嫩滑。