減肥按摩穴位展示 輕鬆瘦身不反彈

減肥按摩穴位有無痛無副作用、方便經濟的特點，通過對相應穴位的刺激，有效促進頑固脂肪的慢慢分解。按摩時務必要找準穴位，堅持長期操作才能得到效果。

按摩可以讓你減肥，這是我國著名的中醫學説。通過按摩身體某些穴位，可以有效地燃燒脂肪，而且是非常安全的，沒有副作用。按摩的穴位主要集中在臀部、背部和身體的四肢。常用的按摩手法是揉、拍、捏等。按摩背部的手法可以用揉和推拿，四肢我們通常用拍打和按摩的手法。下面讓我們來看看這個。

減肥按摩穴位主要有三陰交和足三裏，刺激這兩個穴位可以幫助身體達到一定的減肥效果。它與減肥藥物不同，穴位按摩要求很精確，所以一定要對穴位很熟悉，但也要長期堅持才能達到效果，也能改善身體其他不良的症狀。

足三裏是人體很重要的穴位，經常按摩可以改善肥胖和消化不良，三陰交的保健功能很強大，經常按摩能改善手足冰冷的現象，每個穴位每天按摩100次，都能起到瘦身的好效果。

按摩減肥更常見的是揉腹。腹部按摩是將你的一隻手放在另一隻手上，然後將手掌放在腹部，圓圈式按摩。這樣按摩到腹部發熱就可以了。如果你在按摩中感覺到腹部很硬，可能是沒有按時排便造成的，你可以在這個地方輕輕揉搓它，這樣可以助你排出遠離便祕。

第二種方法是將手掌放在腹部的上部，反覆摩擦大約30次，直到發熱。然後把你的手掌放在肚臍上方，反覆按摩約25次，也可以用你的手指按壓，拇指在肚臍上來回轉動，可以有效地緩解腹瀉、消化不良的問題。

自古以來，穴位按摩法就受到大家的廣泛關注。中醫認為，穴位的梗阻是導致疾病的原因，也是是治療各種疾病的起點。隨着穴位療法的發展，減肥按摩風非已經被人們接受。它因操作簡單而廣受歡迎。通過對相應穴位的刺激，可以有效地促進頑固脂肪的排出。