正確的走路姿勢 助你塑造優美體態

走路是一種比較普遍的運動，不是很劇烈，所以讓很多人都很喜歡。走路能夠燃燒體內的脂肪，但是走路的姿勢不正確卻會讓身體感覺不適，下面一起來了解正確的走路姿勢。

我們每個人都是在一歲的時候開始學習走路，父母牽着我們的小手，一步一步教會我們。這是我們初次接觸走路，這時候每個人走路的姿勢都是差不多的，但隨着年齡的增長，一些人發現自己走路的方式好像不好，有點不正確，這是因為平時不注意造成的。

很多人都想要漂亮的雙腿，那麼你知道走路對你的腿有很大的影響嗎?優雅的步伐是你獨特的氣質和自信的標誌。今天要和你一起看看怎樣走路才是對的，讓你擁有漂亮的體形。

1.基本的要求大家都是清楚的，就是抬頭、挺胸、收腹，讓你的背部挺直，不要彎曲，這樣整個人看起來也會更挺拔，從側面看也更漂亮。

2.平時走路時上身不要晃動，不隨意移動，肩膀放鬆，沒有傾斜，雙手要隨着走路的步伐自然擺動，雙腳要走在一條直線上。

3.如果發現自己走路是內八字或者是外八字，要想辦法改正過來，否則會影響腿型的。這將導致你不能擁有漂亮的腿。花時間培養一個好的走路習慣。

4.走路不用太大的步子，按照自己覺得舒服自然的步伐就可以了，手臂擺動的幅度也不要過大，除非你正在鍛鍊，平時走路注意節奏，保持勻速就可以了。

5.走路時腳步要輕，儘量不要發出聲音，正常的走路姿勢，腳跟先落地，腳尖後着地。

6.走路舒適也取決於你是否穿一雙適合的鞋子，不同的地形要選擇不同的鞋子，比如爬山旅遊會穿運動鞋是合適的。這會讓你的腳更舒適，這樣你會有一個完美的腿形。