荷葉茶的副作用有什麼 想要養生這些你要知道

現在的養生茶可以説是琳琅滿目，讓人眼花繚亂。很多人都會選擇喝一些荷葉茶來調養自己的身體，那麼荷葉茶對於人體來説有哪些副作用呢？今天小編就來給大家講一下。

現在很多女生都會通過喝花茶來調理自己的身體，因為她們瞭解到喝花茶對於女性養顏美容有着很好的幫助作用，那麼現在有很多女生都會喝荷葉茶，不過這一種茶雖然有很多的好處，但是也有副作用，所以今天小編就來給大家講一下，希望對各位有所幫助。

一、荷葉茶有什麼副作用？

1、對於來大姨媽的女生有着不好的影響

從中醫學的角度上來説，雖然荷葉茶有很多的好處，但是由於它屬性偏寒，所以如果女生在來月經的時候，喝了荷葉茶，有可能會出現月經不調，量突然間變多以及經痛加劇的現象，所以小編在這裏建議各位女生在月經期間還是不要喝荷葉茶。

2、脾胃虛寒的人飲用荷葉茶，有可能會加重疾病。

現在人因為在外面大吃大喝，所以普遍來説他們的腸胃都不是特別的好。那麼有一些脾胃虛寒的朋友，可能會想通過喝荷葉茶來達到一個減肥瘦身的作用，但是由於荷葉茶是涼性飲品，所以如果經常飲用，可能會導致氣虛血弱，對於自己的脾胃也是有着不好的影響。

3、懷孕期間飲用荷葉茶，有可能會導致滑胎。

我們都知道女生懷了寶寶之後身體就變得特殊，所以對於各種飲食都需要注意。這時候小編不建議她們喝荷葉茶，因為荷葉茶是很涼性的飲品，如果孕婦一意孤行，想要喝荷葉茶的話，不僅對自己身體健康不負責任，而且對於寶寶的發育也會有一定的影響，更嚴重的是會導致流產的現象。

二、喝荷葉茶需要注意些什麼？

1、要注意適量飲用。

有一些朋友知道荷葉茶能夠對自己身體有很好的作用之後，就會拼命地喝，甚至不會注意分量。其實這樣的話會很容易導致我們身體變得虛弱，不僅不能起到一個保健作用，讓自己生病也是一種得不償失的行為。所以無論我們喝什麼茶都需要拿捏着一個適量的度，不然的話會只會讓自己陷入生病的境地。

2、不能隨意跟其他的中藥混合一起泡。

事實上，有很多朋友想要達到更加好的效果，就會自己隨意搭配一些中藥跟荷葉一起泡茶喝。那麼由於我們不是一些專業的人士，對於兩種食物之間的藥性不太瞭解，如果胡亂的搭配，有可能會起到一個相沖的作用，最後不僅不能起到保健作用，還會有反效果。

3、要留意幹荷葉有沒有發黴的現象

我們現在在市面上買到的荷葉大都是曬乾之後的，但是這些東西會很容易因為天氣的原因而發黴，如果我們不慎泡茶喝了，就會對於自己的身體有所影響。

4、建議在吃完飯之後半個小時後飲用。

大家都知道荷葉有着很好的減肥消脂的作用，所以不少朋友會選擇在飯後飲用。但是事實上我們不應該在吃完飯之後立刻飲用，因為這樣的話對於減肥效果是沒有那麼的明顯的，大家不妨在吃完飯之後用水泡開荷葉茶。等它放涼之後大概半個小時再飲用，這樣的話效果會更加的好。