如何減少荷葉茶的涼性 這些知識你要知道

很多女性的夢想就是擁有完美的身材，那麼這樣東西就可以幫助她們，它就是荷葉茶。在喝荷葉茶的時候我們有什麼需要注意，我們又可以怎麼搭配達到減少它的涼性的效果呢？

現在越來越多女生想要擁有完美的身材，相信有一樣東西可以幫助她們，那就是荷葉茶。在很多古籍書本上面都有介紹到荷葉茶的功效。所以它能作為瘦身利器這一説法是很早之前就已經有了。但是俗話説：藥有三分毒。並不是每一樣東西都是沒有壞處的，那麼到底荷葉茶有什麼不好的地方，我們又應該如何搭配才能減少它的涼性呢？下面我們一起來看看吧。

一、荷葉茶的禁忌

1、涼性體質的女生實際上並不適合喝荷葉茶，有的人如果想要通過喝荷葉茶來達到減肥功效，這有可能會導致自身月經不調的現象。

2、在月經或者是在懷孕時期，女性應該儘量避免喝荷葉茶，雖然荷葉茶性平，但還是偏涼。

二、荷葉茶如何搭配才能去涼性

1、山楂荷葉茶

山楂本身可以反向解除涼性，所以跟荷葉搭配泡茶也是一個很好的選擇。通常我們的做法是：山楂五錢，荷葉三錢，再加少量紅棗，加水煮沸，去渣即可服用。

2、決明子

眾所周知，決明子是有明目，滋益肝腎的功效。它可以搭配荷葉進行沖泡，也是可以解除涼性。

3、搭配薑湯服用

薑湯是闢除涼性比較好的材料，所以我們在服用荷葉茶的時候，還可以每天早上來一杯薑湯，這樣就可以中和涼性。

4、枸杞

首先，我們都知道枸杞味甘性平，可以滋陰補血、益精明目。正好可以中和荷葉的涼性，不至於出現身體寒涼的情況。

相信以上的搭配能幫助你，讓你的荷葉茶喝的更健康，減肥路上更加暢順。