怎樣蒸紅棗好吃又營養 如何蒸紅棗好吃又營養

1、蒸紅棗糕：即用剖好的紅棗與糕粉混勻後蒸出的糕點，使糕點呈棗紅色。蒸紅棗糕營養豐富，多吃亦不會上火，可作為早餐或點心食用。

2、紅棗蒸烏雞：將紅棗加入烏雞湯中蒸煮，既起到點綴效果，又能起到補氣益血的作用，適合產後孕婦、病後恢復者滋補氣血。

3、紅棗蜂蜜蒸茶：將紅棗加入蜂蜜茶中蒸煮，能夠適當降低蜂蜜甜度，不至於太過甜膩，既營養又好喝。

4、紅棗蒸蓮子：將紅棗與蓮子一同蒸煮，起到易消化吸收、滋陰補血等功效。