好吃又簡單又健康的糕點

標題：香蕉蜂蜜燕麥小餅乾——簡單又健康的糕點

【功效】
這款香蕉蜂蜜燕麥小餅乾既美味又健康，富含蛋白質、纖維和維生素，適合作為早餐、下午茶或辦公室小吃。它不含高脂肪、高糖分和人工添加劑，適合減肥和保持健康的人羣。

【材料】
- 2個熟透的香蕉
- 1杯燕麥片
- 1/4杯蜂蜜
- 1/4茶匙肉桂粉
- 1/4杯碎核桃（可選）

【做法步驟】
1. 預熱烤箱至攝氏175度。
2. 在一個大碗中，用叉子將香蕉壓成泥狀。
3. 加入燕麥片、蜂蜜和肉桂粉，攪拌均勻。
4. 如果喜歡堅果的口感，可加入碎核桃，再次攪拌均勻。
5. 在烤盤上鋪上烘焙紙，使用勺子將混合物鋪平，厚度約為0.5釐米。
6. 把烤盤放入預熱好的烤箱中，烘烤約15-20分鐘，或直到邊緣呈金黃色。
7. 將烤盤取出，讓小餅乾在烤盤上完全冷卻。

【注意事項】
1. 確保香蕉熟透，以保證口感和甜度。
2. 可根據個人喜好微調蜂蜜的用量，調整甜度。
3. 如果不喜歡或對某些成分過敏，可以根據個人口味添加或替換其他食材。
4. 烤箱温度和烘烤時間可能因機型和個人喜好而有所差異，請根據實際情況進行調整。

這是一道簡單又健康的糕點，製作過程不需要太多複雜的技巧和材料。它富含纖維和維生素，有助於促進消化和維持健康。此外，它的低糖和低脂肪含量，也使其成為一個理想的零食選擇。不妨在閒暇時間或忙碌工作之餘，嘗試親手製作這款美味健康的香蕉蜂蜜燕麥小餅乾吧！