枸杞上火還是降火

枸杞被認為具有明顯的降火作用，可以幫助清熱解毒，減少體內炎症。因此，正常情況下，枸杞不會引起上火現象。但是，如果食用過量或者個體體質不適合，也有可能導致上火的情況。所以，在食用枸杞時應適量，結合自身體質情況來決定是否適合食用。