枸杞下火嗎 枸杞上火還是下火呢

1、通常適量食用枸杞具有下火的作用，如果過量食用可能會上火。

2、枸杞性質温和，適量食用可以補益氣血、益精明目，通常不會引起上火。同時對於腎陰不足的陰虛體質患者，適當食用可以滋陰補腎，有效緩解腎陰不足導致的頭暈、耳鳴等現象，有利於下火。

3、但是如果過量食用可能會導致脾胃運行受阻，體內滋陰過剩，從而可能出現口乾、便祕等上火症狀。