這菜加一些紅糖煮，味道極好，還能有助睡眠哦

這幾天我經常做這菜吃，香甜軟糯，每次全家人都吃到嗨，這菜就是蓮藕了，孩子特別喜歡吃蓮藕，不管炒着吃、燉着吃、涼拌吃，孩子都能吃很多，最近我又發現了這個吃法，將蓮藕裏裝上糯米，用紅糖熬一熬，那叫一個好吃呀。

秋天裏雖然很冷，但是能讓我們吃的菜可真不少。這幾天我經常做這菜吃，香甜軟糯，每次全家人都吃到嗨，這菜就是蓮藕了，孩子特別喜歡吃蓮藕，不管炒着吃、燉着吃、涼拌吃，孩子都能吃很多，最近我又發現了這個吃法，將蓮藕裏裝上糯米，用紅糖熬一熬，那叫一個好吃呀。

蓮藕不僅好吃，還是價值很高的食物，它具有一定的安神、補氣血的效果，所以説老人孩子，包括女人都要多吃蓮藕才好，經常吃蓮藕睡眠香了，精神也好了，那就能起到一定的美容美顏效果，可很多人還不知道。

今天個大家分享一種很好吃的蓮藕吃法，在燉蓮藕的時候，加了一些紅糖，這樣助眠效果會更好，而且常吃氣色也更佳了，吃起來甜甜的糯糯的，人人見了它都無法抗拒。

桂花糯米藕

第一步：先將適量糯米淘洗一遍，在放入清水中泡上五六個小時，等時間差不多的時候，看看糯米的狀態是不是輕輕一捏就碎了，如果不是還需要泡一些時間，那麼這一步需要提前完成。

第二步：等糯米泡好後，將蓮藕洗淨去皮，再將蓮藕一端切開，切開後，將糯米塞進蓮藕的孔洞中，塞的時候可以用筷子來戳一戳，塞緊實後會更好。

第三步：全部塞好之後，將剛剛切掉的藕節再蓋住蓮藕，用牙籤固定一下，這樣糯米就不會掉出來了。

第四步：將做好的蓮藕放在電飯鍋裏，加入足量清水，再放入一些紅糖，一些冰糖，撒上一些桂花，點煮飯鍵，直到將蓮藕煮熟煮透。

第五步：等到蓮藕煮好後，顏色是漂亮的糖色，這樣的蓮藕已經入味了，撈出來切成片。

第六步：將鍋中的湯汁舀出來放在炒鍋中熬煮一些時間，等熬到湯汁變得濃稠後，關火將這個湯汁澆在蓮藕片上，如果你還喜歡吃更甜的口感，可以淋上一點蜂蜜，也可以蓮藕切好後直接吃，這樣就不是那麼甜了。