女人多吃這4種食物，遠離黃臉婆，還能延緩肌膚衰老哦

在生活當中，黃臉婆與少女之間的差別也就是在於生孩子，生完孩子的女人一般都會放棄自己了，一門心思都在孩子與家庭身上，根本沒時間管理自己，這也導致了為何婚前婚後有那麼大差別，以至於丈夫有外遇。

在生活當中，黃臉婆與少女之間的差別也就是在於生孩子，生完孩子的女人一般都會放棄自己了，一門心思都在孩子與家庭身上，根本沒時間管理自己，這也導致了為何婚前婚後有那麼大差別，以至於丈夫有外遇。

面對小三的花樣容貌，我竟無言以為，為了扳回一局，我們該找出辦法了，在生孩子前後我們都應該多吃一些滋養子宮的食物，美容養顏，長久的保養會讓我們遠離黃臉婆的稱呼。下面，我們一起來看看究竟吃些啥可以延緩肌膚衰老，凸顯少女氣息。

1、桃膠

桃膠其實就是從桃樹上分泌出來的一種汁液，它具有很好的養顏抗衰老功效，經常食用的話，能讓女性的肌膚變得光滑。特別是現在很多女性每天對着手機，入睡前也在玩手機，這樣不僅會皮膚變得暗淡，還容易出現黑眼圈，而桃膠中所含的豐富營養物質，能加快人體新陳代謝，改善我們的暗沉膚色，調理皮膚氣血。

但要注意，女性若正處於生理期，那這期間最好還是避開桃膠，因為桃膠具有一定的活血作用，可能會引起經期失血過多。

2、紅豆薏米

紅豆的祛濕功效是眾所周知的，它對身體具有很好的保養功效，很多女性在平時都喜歡自己在家熬煮一些紅豆粥喝，既能清熱敗火，還能充分補足氣血，讓臉色更加紅潤。

而薏米屬於粗米，不僅口感好，同樣具有很好的祛濕效果，將紅豆薏米搭配在一起研磨成粉，對女性具有很好的滋養作用，能促進女性排毒，對呵護子宮也是有幫助的。

3、黑芝麻

黑芝麻作為一種常見食材，它的營養價值是非常高的，裏面含有許多的維生素e及黑色素成分，經常食用的話，不僅能有效滋陰養顏，還能給頭髮提供營養，因此很多上班族平時會通過喝黑芝麻來預防白髮生長。

黑芝麻不僅能夠黑髮，還具有一定的滑便潤腸功效，能清理腸道毒素，使腸道變得暢通。並且黑芝麻在一定程度上還能延緩肌膚衰老，常吃黑芝麻或是黑芝麻核桃黑豆粉，能更好的滋潤皮膚。

4、阿膠

阿膠這種食物是女性都很熟悉的，阿膠的功能非常強大，能有效補血益氣，補充身體所需的營養物質。

阿膠糕裏面含有許多營養成分，比如説阿膠、核桃等，對女性具有很好的滋補效用，能幫助女性補充氣血，減少面部斑點，氣色也會越來越好，看起來比實際年齡要小。

特別是在月經走後，身體較為虛弱，很容易出現貧血和氣血不足的情況，這時可適當吃一些阿膠。