母雞燉什麼補血補氣最好

母雞燉羊肉湯是一道非常好的補血補氣食物。羊肉富含蛋白質、鐵、鋅和維生素B12等營養素，能夠幫助提高血紅蛋白水平，增加氧氣輸送到身體各部位。母雞則含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，有助於增強免疫力和補充體內所需的營養物質。搭配燉煮，能夠更好地釋放出這些養分，滋補身體。