吃牛肉會不會長胖 吃牛肉會長胖嗎

1、適量的吃牛肉不會引起身體發胖的，牛肉在肉類食物裏屬於脂肪含量低的食物，而且含有豐富的肌氨酸，維生素和蛋白質，還含有鈣，鐵，鋅，鎂等多種微量元素，經常食用有利於身體的健康，不會引起身體發胖的。

2、減肥期間的患者可以適量的食用。減肥的患者應該注意節制飲食，多吃營養易消化的食物和蛋白質豐富的食物，不要進食油膩性較大的食物，患者應合理鍛鍊，不要熬夜，注意休息。