黑芝麻可以天天吃嗎 每天吃黑芝麻好嗎

1、黑芝麻可以天天吃。黑芝麻可以起到補肝腎的作用，也可以起到益氣力的功效，適當吃一些對身體有好處。

2、黑芝麻營養價值比較高，每天適當的吃一些黑芝麻，可以補充身體所需的營養，也能夠改善脱髮以及腰膝痠軟的症狀，如果經常出現四肢乏力，或者是皮燥發枯等症狀，也可以通過吃黑芝麻的方式進行改善。

3、雖然黑芝麻的營養比較豐富，但是不建議一次性吃的太多，避免在吃過之後引起不良反應，也有可能會對身體造成損傷。