黑芝麻不洗可以嗎 黑芝麻能直接吃嗎

1、黑芝麻如果是真空包裝的可以不洗，直接使用。但是如果是散裝的，應該要清洗一下。因為散裝的內部可能會有灰塵和雜質。

2、平時適當的吃黑芝麻對身體的好處有很多，黑芝麻中含有非常豐富的不飽和脂肪酸，能夠起到補腎的功效，另外黑芝麻中含含有非常豐富的鐵元素，能夠補血，預防貧血，黑芝麻中的維生素e也比較豐富，能夠抗氧化抗衰老，黑芝麻含有烏髮的功效。