喝山楂泡水能減肥嗎 養身小達人來為你解答

其實很多人都知道山楂具有促進消化的作用 ，於是有不少的人就更加的想要了解它是否可以起到減肥的作用？山楂具體又有哪些作用呢？這些問題都讓專業的小達人來為你解答。

1、山楂泡水喝可以減肥嗎

現在已經到了夏季了，又到了減肥瘦身的高峯時期了，特別是生活中對於減肥有用的小妙招特別的受到大家的歡迎，由於山楂可以促進消化，於是有人想要知道它是否具有瘦身的功效。山楂的主要功能就是促進腸胃的消化，具有降脂的效果，所以説它是具有減肥的功效。當然它的作用不只是侷限於這個，更多功效讓專業人士來教你。

2、關於它的更多作用

現在很多女生在例假期間總是覺得自己的肚子痛，那麼你需要調理一下身體了，服用一些具有活血化瘀的東西，而山楂就具有這樣的效果。還有很多中老年具有心血管方面的疾病，也可以多喝一點山楂泡水具有調理的作用。

3、山楂泡水的方式

第一：你需要準備好食材，可以選擇幹山楂，也可以選擇新鮮的山楂，如果是選擇這種則需要切成兩半。

第二：將它們放入到哦一個杯子裏面，倒入一些開水泡5分鐘左右，也可以選擇養生壺煮15分鐘，這樣山楂的味道更容易散出來。

4、適合春夏季節喝的養生茶

到了春夏季節交替的時候，相信很多人都覺得自己的身體非常的容易上火，心情容易變得焦躁，那麼這個時候大家可以多喝一些具有清熱降火氣的花草茶，可以選擇山楂和菊花以及金銀花搭配在一起泡水喝，多喝一些這樣養生的花草茶對你的身體作用有很大的幫助，比起一些加工製作對的飲料要健康很多。

5、如何製作

首先：你需要準備好幹菊花、金銀花、山楂，將這些材料都先沖洗乾淨放入一個茶壺或者是茶杯裏面。

然後：燒開一壺水，將它倒入壺中燜上5分鐘左右就可以慢慢的品嚐了。