山楂泡水的好處有哪些 這幾種健康喝法你瞭解嗎

關於山楂的吃法，很多人都會想要冰糖葫蘆，因為它是這種小吃的主要原材料之一。當然也有人會將作為新鮮水果直接吃，但是有些養生的人會將它泡水喝，這種吃法有什麼好處呢？

1、山楂是生活中常見的一種水果

每當到了秋季就是鮮紅的山楂上市的時候，很多色澤飽滿的新鮮山楂給誘惑住，但是咬下去酸酸的味道還是很多人都接受不了，但是做成酸甜可口的冰糖葫蘆卻非常的討人喜歡。

當然這種水果還有更多的作用，吃了之後對於人們的身體是有好處的，很多中醫或者是藥劑師都會選擇它來做藥引子。由於新鮮的山楂不容易保存，所以會將它曬乾之後成為山楂幹，這樣保存時間更加長久。

2、不少人都喜歡用山楂泡水喝

現在的人越來越注重養生了，不少人都會根據自己的身體狀況去選擇一些食材來泡水喝，或者是製作成花果茶喝，山楂是大家使用比較多的一種的食材。既然受到大家的歡迎，那麼是有原因的，山楂泡水具有什麼作用呢？除了泡水喝，山楂還還可以怎麼樣食用呢？這些都讓專業人士來為你解答。

3、山楂泡水的好處以及注意事項

説起山楂的作用，大家的第一印象就是促進腸胃消化，因為大家都發現了很多消食片中都含有山楂的成份。的確這是它的一個比較重要的效果，如果是胃口不好的人也可以喝一些山楂泡水，可以開胃的。活血化瘀的作用也是不錯的，現在很多女生都存在痛經的情況，有些嚴重者甚至會影響到自己正常的工作以及學習，服用它可以有效的幫你緩解這種症狀。

隨着年紀的增長，中老年患有心血管方面的機率非常的大，如果家裏面有長輩存在着方面的情況，可以推薦他們喝一些山楂泡水。

雖然它具有多種好處，但是也不是説每一個喝它都是可以的，比如説脾胃比較虛弱的人以及孕婦不要去食用它，為了安全起見，大家可以先聽從一下醫生的建議。

4、山楂菊花泡水

這種茶飲就是選擇幹山楂和菊花，選擇合適的量將它們放入杯中加入開水然後蓋上杯蓋等待5分鐘左右就行了，當然你也可以選擇用養生茶壺去煮，可能這樣味道可以更好的散發出來。

這樣搭配喝具有可以去油脂，清熱降火，秋季的時候很多人都會因為天氣原因上火，喝它很合適。

5、枸杞紅棗桂圓山楂泡水

將幹山楂和枸杞以及紅紅棗和桂圓搭配在一起煮，如果加入一些蜂蜜或者是冰糖進去味道會更加的好。除了具有養胃的功效和作用之外，還可以補氣血，讓你的精氣神變得更好。

6、山楂蓮子粥

步驟一：你需要準備好山楂，新鮮的或者是幹山楂都行的，還需呀準備蓮子以及大米，將這些食材都先清洗乾淨。

步驟二：先把蓮子和大米放入到鍋中，加入一些清水開始燉煮40分鐘，建議在燉煮的時候選擇中小火，然後再放入山楂進去煮。

步驟三：再次煮40分鐘左右，等到大米完全開水變得粘稠了，蓮子肉都鬆軟了就可以吃了。