月經後一天可以泡温泉嗎 幾大注意避免細菌感染

對於月經時期的注意事項，相信對各位妹子們來説都耳熟能詳了吧。但是在經期之後的幾天也要多加保養。一般建議在來完之後的第三天才能去泡温泉，以免陰道感染。

天寒地凍，很多女性朋友都喜歡在寒冷的冬天去泡一泡温泉，放鬆一下自己疲憊的身心。但是問題來了，剛剛才結束月經期一天的妹子們到底可以不可以去泡呢？根據婦科專家表明，雖然自己的子宮已經沒有再出血了。

但是陰道膜層的炎症還沒有真正修復，如果立刻去泡的話，是很容易導致身體受涼，甚至是引發細菌感染的。正常情況下，一般要在三天後才可以，以免問題加重。

一、女孩子來大姨媽之後要注意些什麼？

很多人之注重在例假期間的護理，其實來完之後的幾天也是要多加保養的。不然我們的陰道隨時被感染的風險更大。因此，做好個人衞生清潔是非常重要的。每天至少要清潔全身一次，保持皮膚清爽，清新無異味。而且上廁所的前後都要記得先洗手。不然很容易導致細菌進入陰道子宮，破壞了正常的酸鹼值。

二、千萬不要碰冷水。

這一注意事項不僅僅是在大姨媽期間，來之前和之後都要禁止。從中醫的角度上分析，因為我們女性本身的體質就是屬於陰性了。如果再接觸一些冷性、寒性的物質，不僅會引發宮寒。還會讓你在例假期間痛不欲生。除了不可以喝涼水之外，連平時的洗澡、洗臉、洗衣服都儘量不要碰。

特別是在炎熱的夏天，很多人都喜歡喝一些冰鎮的飲料，這是非常忌諱的。而且也不要吃一些重鹹、重辣、多鹽、多糖的食物，重口味的飲食習慣將會慢慢侵蝕你的身體。