喝橙汁的好處和壞處 喝橙汁的好處和壞處分別是什麼呢
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1、橙汁中含有豐富的維生素,尤其含有維生素C比較多,具有抗氧化的作用,適當的飲用橙汁能夠讓皮膚變得白皙,起到預防色素沉着的作用。
2、橙汁中含有的維生素C可以抑制膽固醇轉化為膽汁中的膽汁酸,降低膽汁中膽固醇的濃度。
3、橙汁中含有豐富的有機酸,能夠促進消化液分泌,起到健脾開胃、促進消化等功效。
4、適當的喝橙汁一般沒有壞處,但是如果過量飲用橙汁,可引起牙齒痠痛、胃腸道不適、皮膚髮黃等症狀。
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