黑芝麻有什麼功效 黑芝麻的功效分享
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2、黑芝麻中含有豐富的油脂和纖維素,能夠潤滑腸道,加速腸蠕動,緩解腸燥便祕的症狀。黑芝麻中含有大量的鐵離子,可以預防缺鐵性貧血。哺乳期乳汁分泌不足的女性也可以食用黑芝麻,能夠促進乳汁分泌。此外,黑芝麻入腎,具有滋肝補腎的作用,適合肝腎虧虛的人羣食用,可以緩解心悸失眠、神疲乏力的症狀。
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黑芝麻
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