核桃黑芝麻糊的功效與作用 核桃黑芝麻糊有什麼功效與作用

1、核桃黑芝麻糊的營養價值很豐富，每天適當的食用一些，有利於身體的健康。核桃中含有豐富的蛋白質和多種礦物質，可以補充大腦的營養，可以緩解大腦疲勞，增強膽腦的記憶力。

2、黑芝麻糊中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，膳食纖維，有利於腸道的健康和血管的健康。膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，預防便祕，維生素E和不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇濃度，可以幫助降血壓，降血脂，預防動脈粥樣硬化。