吃黑芝麻有什麼功效與作用 有關黑芝麻的好處

1、黑芝麻是人們常吃的一種食物，其含有的營養價值很高，具有健胃、保肝、潤五臟、祛風濕等功效。

2、在食用之後可以為人體補充維生素，還有促進紅細胞生長的作用，能有效的烏髮生髮，避免白髮、脱髮症狀，以及有降血脂、抗動脈硬化等作用。