當你眼睛疲勞脹痛怎麼辦 緩解痠痛保護視力小妙招

眼睛疲勞不僅容易造成近視，還會給你萌動的大眼睛蒙上一層灰塵，使之光澤減少，所以要減少眼睛勞累狀況。那麼當你眼睛疲勞腫脹怎麼辦呢？這些小方法不得不學。

我們眼睛疲勞腫脹怎麼辦？首先我們要了解為什麼會出現這樣的問題，經常熬夜、長時間玩手機、玩電腦、眼睛過度使用等都會造成眼睛疲勞，如果你的眼睛具有腫脹感而且眼球發熱，眼睛不自覺想要流眼淚時，你就一定要注意了，這是眼睛在告訴你應該保護眼睛了。如果你不好好的護理眼睛，不僅會加重你的近視度數，還會使你整個人提不起精神。

當你眼睛疲勞時，不妨放下手中的工作，走到室外眺望遠方，室外的風景不僅會使你的心情愉快，還能讓你的眼球在接觸不同景象的時候放鬆下來。如果你不能去室外，你可以選擇將眼睛閉起來，閉目養神，暫停眼睛的工作使之休息一會。或是直接選擇緩解眼疲勞的眼藥水，滴一滴眼藥水，然後轉動眼球使眼藥水散開，緩解眼球乾燥的狀況。

其實想要緩解眼睛疲勞，平時的護眼工作一定不可少。將眼貼貼在眼部周圍，涼涼的温度即可達到降温的效果，又可以給肌膚補水，減少眼袋黑眼圈等。敷眼貼的時間在十分鐘即可，不會耽誤過長的時間。敷完眼貼之後可以適當做一做眼部按摩，促進精華液吸收的同時又能給眼部做一次簡單的眼保健操。

想要擁有一雙視力好的大眼睛，拒絕沉悶眼睛的束縛，就一定要做好眼睛護理工作，不要過度的去透支你的眼睛。而緩解眼部疲勞一定要從日常小細節做起。