減肥可以喝紅茶嗎 減肥能不能喝紅茶

1、減肥可以喝紅茶，但是要注意適量喝，以免出現不良反應。

2、紅茶性涼、味苦，具有通泄大便、温胃止痛、利尿、生津清熱等作用。一般減肥可以喝紅茶，紅茶中含有一定的咖啡因，可以興奮大腦神經，促進身體的血液循環，能夠起到分解脂肪的作用，並且還可以幫助排尿，消除水腫。需要注意的是，要適量喝紅茶，因為紅茶性涼，喝太多容易出現腹痛、腹瀉、噁心等症狀。

3、建議在減肥期間，少吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，適當的運動，比如慢跑、跳繩等，有助於減肥。