怎麼喝紅茶可以減肥 想減肥怎麼喝紅茶
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1、運動前和白天時飲用,迅速提升脂肪分解力,紅茶中含量多的咖啡因,可促進脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運動前飲用,效果馬上看得見喔。
2、飯後喝,排出肥油、輕鬆成為不易胖體質!大魚大肉吃進油膩脂肪後,藉由1杯紅茶,就可吸附油脂排出體外喔。
3、飲熱茶,紅茶當然要喝熱的,因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒,咖啡因在高温下才能更快溶解,替你減少體脂肪堆積。
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