每天喝茶葉水可以減肥嗎 每天喝茶葉水能不能減肥
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1、每天喝茶葉水可以減肥,但是要注意規律、堅持的原則,每日喝足量;
2、茶葉當中含有較多的茶多酚,特別是綠茶、普洱茶等均可以提供較多的茶多酚,提高人體抗氧化作用,清除人體多餘的油脂,並且提高人體的新陳代謝,促進胃腸道蠕動功能,同時治療便祕加快腸蠕動,減少腸道對油脂的吸收,排出多餘油脂。
3、茶葉具有一定的興奮作用,可以提高人體的興奮點,增加肺活量以便提高運動量,加快熱量的代謝。
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