減肥期間可以喝茶葉水嗎 減肥期間能不能喝茶葉水

1、減肥期間可以喝茶葉水，但是也要根據自身情況來控制攝入量。

2、茶葉中含有茶多酚，茶多酚可以促進消化，增強胃腸動力，可以清腸排油，對減肥也是有一定的幫助的。而且，喝茶還可以補充水分，增強飽腹感，使食物的攝入量降低。但是也要選擇適合的茶葉，不是所有茶葉都適合在減肥期間喝，減肥期可以選擇喝綠茶，不僅能量含量低，更能有助於消化消脂，以防脂肪堆積發胖。