一盤油菜炒香菇的熱量是多少 一盤油菜炒香菇的熱量有多高

1、香菇油菜的熱量：27大卡（100克）。

2、炒是製作香菇油菜的最廣泛的一種烹調方法，但在炒香菇油菜的過程中，一定會用到油，那麼用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜餚。

3、但是總的來説，香菇油菜的熱量還是比較低的，每100克香菇油菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。想要減肥的媽媽們就要控制烹調香菇油菜的時候記得別放太多油了！