新鮮西梅吃了會發胖嗎 新鮮西梅吃了會長肉嗎

1、吃西梅不會發胖。西梅含脂肪、膽固醇很低，含豐富的纖維素及有機酸，加速新陳代謝，促進胃腸蠕動，有利於毒素及廢物的排出，所以西梅不會長胖，還有助於減肥。西梅含有鐵、鉀、鋅元素，有增強體質的作用。

2、西梅不宜多吃，含有植物酸，易導致胃酸分泌過多，影響胃腸功能。西梅還含糖分，糖尿病患者不宜服用，否則使血糖值數升高。