西梅放幾天會又軟又甜嗎 吃西梅的注意事項

1、會。西梅果肉成熟後，粗纖維結構會軟化，水分減少，糖類物質成分增加，會出現西梅吃起來又甜又軟的情況，市面上常見的西梅都是八分熟的，購買回家之後放2-3天才會逐漸成熟軟化，軟化之後食用味道就會比較的可口了。

2、西梅富含膳食纖維和果膠，膳食纖維和果膠在食用後進入腸道，可以促進腸道的蠕動，促進食物殘渣排出體內的速度，有利於身體的代謝，有助於排便，過多的食用西梅則會增加腸道的消化負擔，不利於腸道健康，出現腹脹、腹瀉等消化不良的症狀，因此，西梅雖然味美可口，日常在食用的時候也不宜過多的食用，以免出現副作用，對身體健康不利。