![保腎的方法 如何保護腎]( "保腎的方法 如何保護腎")
- 1、堅持運動。運動可以提高身體素質和身體的免疫力，加快人體的代謝和毒素的排出，運動還能提高人的心率，所以為了保護腎臟，一定要堅持運動。2、不亂吃藥。是藥三分毒，尤其是是西藥，雖然見效快，但是對腎臟的危害是很大的，所以，例如小感冒小發燒等等，儘量不吃藥，多喝熱水，提高人體的抗病...
- 4092
![腎精虧虛怎麼保養]( "腎精虧虛怎麼保養")
- 補腎是男人一生都要奮鬥的事業，你會保養腎嗎?腎精虧虛應該怎麼辦呢，保養腎可要選對方法，別掉進保養腎誤區哦。下面給大家介紹腎精虧虛應該怎麼保養。方法/步驟1按腎俞穴——強壯腎氣，腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。這裏是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯...
- 6905
![腎部保養手法 腎部如何保養]( "腎部保養手法 腎部如何保養")
- 1、腎部保養按摩手法之拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛，頭昏，神經衰弱，耳鳴等疾病。2、腎部保養按摩手法之掃外耳：用雙手把耳朵從後面向前掃以掃，在這個時候會聽到幾聲擦擦的聲...
- 15259
![保腎護腎要注意的問題]( "保腎護腎要注意的問題")
- 中醫認為，腎是人的先天之本，西醫認為腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官。可見腎的作用很大。但是隨着年齡增大腎功能卻逐漸在衰退，這與生活種的不良的生活習慣有很大的關係。為了保護好腎臟，大家對以下的保腎方法一定要引起謹記。方法/步驟1不要經常憋尿有些人因工作忙...
- 30744
![保護腎臟的最佳方法 如何保護腎臟]( "保護腎臟的最佳方法 如何保護腎臟")
- 1、堅持運動運動可以提高身體素質和身體的免疫力，加快人體的代謝和毒素的排出，運動還能提高人的心率，所以為了保護腎臟，一定要堅持運動。2、不亂吃藥是藥三分毒，尤其是是西藥，雖然見效快，但是對腎臟的危害是很大的，所以，例如小感冒小發燒等等，儘量不吃藥，多喝熱水，提高人體的抗病能力...
- 30059
![腎怎麼保養 如何保養自己的腎]( "腎怎麼保養 如何保養自己的腎")
- 1、腎臟的主要作用的是代謝廢物，而代謝廢物往往是以溶於水中的形式排出體外。多喝水對於身體和腎臟都是有利的。每天8杯水左右的飲水量有利於健康。2、喝水自然需要排尿，憋尿對於膀胱和腎臟傷害都是比較大的。每天多喝水的同時也注意適量，不要憋尿。3、合理膳食，合理膳食講究...
- 9695
![怎樣保護你的腎臟健康]( "怎樣保護你的腎臟健康")
- 養生保健專家介紹説，忙碌的工作讓很多女人都倍感腎臟壓力很大，而一時又找不到什麼合適的辦法進行保養，下面就給女性分享四個有效補腎的方法，保護你的腎臟健康!趕緊一起來看看吧!方法/步驟1飲食補腎在女性朋友看來，最好的補腎方法其實就是把這毛病給吃回去。飲食補腎，可以有效補...
- 22379
![怎樣保養腎 保養腎的方法]( "怎樣保養腎 保養腎的方法")
- 保養腎的方法如下。1、腎臟的主要作用的是代謝廢物，而代謝廢物往往是以溶於水中的形式排出體外。多喝水對於身體和腎臟都是有利的。每天8杯水左右的飲水量有利於健康。2、喝水自然需要排尿，憋尿對於膀胱和腎臟傷害都是比較大的。每天多喝水的同時也注意適量，不要憋尿。3、合...
- 23472
![3種常見的補腎保健食物]( "3種常見的補腎保健食物")
- 腎對於男人來説非常重要，如果腎不好，直接會導致性功能不行，如果男人沒有了性就顯得不是男人了，那麼應該吃點什麼來補腎呢，現在介紹三種：方法/步驟1西紅柿。西紅柿被人稱為是前列腺的“保護傘”。男人多吃西紅柿可以減少得前列腺的可能，還可以增加精子的活力，經常吃西紅柿對腎好。...
- 14575
![又保肝又護腎的中成藥]( "又保肝又護腎的中成藥")
- 1.參附地黃丸：主要成分有地黃、丹蔘、鹿茸等，具有益氣養血、滋陰補腎、清熱解毒、降壓等功效。2.枸杞肉桂丸：主要成分有枸杞、肉桂、菟絲子等，具有清熱生津、補肝益腎、調經安胎等作用。3.玉屏風顆粒：主要成分有茯苓、白朮、山藥等，具有健脾益腎、補氣養血、清熱利濕等功效。4....
- 13926
![男人如何保養腎 男人的腎怎麼保養]( "男人如何保養腎 男人的腎怎麼保養")
- 1、男性對於腎臟的保養最重要的就是保持良好的飲食生活習慣，作息規律，不要做對腎臟有損害的事情，比如吸煙、熬夜、過度勞累、酗酒等。2、日常生活中要注意多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，不要喝太濃的蔬果汁或火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。不要吃太多的肉，不要吃太多的鹽，要多吃韭菜...
- 5141
![腎小球腎炎日常保健]( "腎小球腎炎日常保健")
- 患者宜吃糖類食品和澱粉類食物，如米麪雜糧、藕粉、甘蔗、山藥、蜂蜜、新鮮水果等；工具/原料藕粉甘蔗方法/步驟1多食用富含維生素C的新鮮綠葉蔬菜，如捲心菜、番茄、胡蘿蔔等。恢復期可多供給山藥、紅棗、桂圓、蓮子、銀耳等有滋補作用食物；2有氮質血癥者，應給予優質蛋白(雞肉、...
- 25157
![怎麼保護腎臟 怎麼保護腎臟的方法]( "怎麼保護腎臟 怎麼保護腎臟的方法")
- 1、每天保證水分的供應，每天應該喝水1500到2000毫升，保證腎臟正常代謝毒素，減少腎臟毒素蓄積，對保養腎臟有一定的好處。2、節慾。主要針對性生活，應該控制每週不超過兩次，可以減少腎臟損傷，特別是腎精的消耗。3、預防相關疾病，常見的有：糖尿病、高血壓，甚至肝臟疾病，都應該預防，防止...
- 12699
![男人保養腎的方法 男人怎麼保養腎]( "男人保養腎的方法 男人怎麼保養腎")
- 1、良好的睡眠質量可以養腎。一個人能夠擁有充足的睡眠，對於身體的臟器都是十分有利的，很多腎功能衰歇的病人都會有熬夜、睡眠不足和過度疲勞的情況，想要腎臟好不腎虧，就要養成一個良好的作息習慣，保證充足的睡眠也是十分重要的。2、適當的運動也可以養腎。如果工作太忙碌了，可...
- 11967
![保腎養腎，從年輕開始！]( "保腎養腎，從年輕開始！")
- 人過中年，總會有心有餘而力不足的現象，大部分的中年人，總覺得自己的精力不如年輕時的那麼好了，這是由於他們年輕時不注意保腎養腎而造成的。。那麼年輕時應怎樣保養腎臟呢？方法/步驟1控制飲食，不要過量攝入蛋白質和鹽類，避免大魚大肉。2多喝水可間接促進新陳代謝，有助於體內的廢...
- 28799
![怎麼保養腎 如何養腎]( "怎麼保養腎 如何養腎")
- 1、每天保證水液供應，應該每天喝1500-2000ml的温開水或者礦泉水，可以保證腎臟正常代謝毒素，減少腎臟毒素蓄積，對於保養腎臟有一定的好處。2、節慾，主要是針對性生活應該控制，每週理論上不能超過2次，可以減少腎臟損傷，特別是腎精的消耗。3、預防相關疾病，常見的有糖尿病、高血壓，甚...
- 23530
![足浴店腎保健什麼意思 足浴店腎保健的解釋]( "足浴店腎保健什麼意思 足浴店腎保健的解釋")
- 1、這個主要就是腰部按摩，腰為腎之府，按摩腰部有疏通經絡、壯腰強腎的作用，可防止性功能減退，治療陽痿、早泄，對腰間盤突出、骨質增生、腰肌勞損等所致的腰腿痛。2、對腎臟進行呵護，提高腎功能、緩解腎虛，達到一定的保健作用。...
- 16505
![什麼是腎部保養 怎麼保養腎部]( "什麼是腎部保養 怎麼保養腎部")
- 1、多喝水：養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。2、不要長期服用止痛藥：不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫做徹底檢查。3、控制鹽的攝入量：科學的每天...
- 29361
![保養腎10大方法 怎麼保養腎]( "保養腎10大方法 怎麼保養腎")
- 1、多喝水，養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。2、不要長期服用止痛藥，不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫做徹底檢查。3、控制鹽的攝入量，科學的每天...
- 10527
![腎部保養的好處 腎部保養有什麼好處]( "腎部保養的好處 腎部保養有什麼好處")
- 1、改善腎虛症狀：並且有助於排除身體多餘的水分和毒素。2、全方位調節各個臟器的功能平衡，提高機體免疫力，增強抵抗力。3、保持青春容顏，有效的延緩衰老，推遲絕經期。4、保持健康的心理，緩解緊張狀態及壓力，振奮心情，提高信心。...
- 14280
![男人如何保護腎臟？]( "男人如何保護腎臟？")
- 腎臟將新陳代謝所發作的有害物資通過尿液排出體外，以調理機體水、電解質和酸鹼的均衡，並保持性命靜止的正常進行，人的肉體、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變更都能夠與腎有親密關係。現代人因為任務壓力大、運動量少，全身臟器功用輕易湧現衰退，腎虛則是其中的一種。近年來，很多人通...
- 29081
![怎樣保護腎臟健康 保護腎臟健康的方法]( "怎樣保護腎臟健康 保護腎臟健康的方法")
- 1、首先要休息好，不能熬夜，熬夜容易造成腎陰虧虛等情況。平時注意勞逸結合，規律性生活，適當體育鍛煉，同時也要養成定期體檢的習慣，切忌出現症狀時隨意補腎。2、如果有腎氣不足，要到專科醫院在專科醫生指導下根據腎陰虛還是腎陽虛的情況，來進行補腎治療，可以長期使用金水寶膠囊或百...
- 31253
![保護腎臟的方法 具體怎麼保護腎臟]( "保護腎臟的方法 具體怎麼保護腎臟")
- 1、對於腎臟這方面的保護，一般來説，要注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個，我們還是要平時注意，飲食上戒煙戒酒，少吃辛辣。然後還有，一些對於腎臟不好的東西，儘量還是少吃，豆製品或者豆腐這一類的，要根據情況適當的吃。還有平時要注意，不要憋尿，養成比較好的生活習...
- 21837
![牛腎怎麼簡單保存 牛腎怎麼保存]( "牛腎怎麼簡單保存 牛腎怎麼保存")
- 1、牛腎的保存方法冷藏或冷凍。2、一般的牛腎比較珍貴，富含蛋白質及脂肪，保存時注意防黴、變質、防蟲，乾燥炮製後貯存密閉容器內或真空塑料袋中，放在陰涼乾燥處，定期查看和晾曬，以免黴變、變質、蟲蛀。...
- 4207
![3個養腎絕招 學起來保命]( "3個養腎絕招 學起來保命")
- 1、養腎需要讓腎“休息”。腎中精氣的盛衰，往往決定着人體的生長、發育過程和生殖機能的旺盛與衰減。因此，腎虛會表現為發育遲緩、性功能下降、早衰等。養腎必須避免因為工作壓力太大，或者過度疲勞。讓腎處於放鬆的狀態，對養腎也有一定的好處。2、鳴天鼓。方法：雙手掌緊貼雙耳...
- 17772
秀美範
