低脂烤肉的正確方法 低脂減肥烤肉的烹飪技巧分享
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1、用料:
雞胸脯肉2塊、球生菜適量、料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、奧爾良醃料2勺、芝麻1勺、辣椒麪1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺。
2、做法:
(1)雞胸肉切丁,用料酒、生抽、蠔油、奧爾良醃料拌勻醃製20分鐘!
(2)下鍋中火炒到水分蒸乾,然後下芝麻、辣椒麪、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分鐘,關火!盛出!夾兩三塊肉包着生菜吃,別提多美味!
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